Depuis toujours, le bien-être et la respiration font partie de ma vie. Petite déjà, je faisais du yoga avec ma mère et j’adorais ces moments de partage. Je m’entrainais même sur mes copines…

Puis, avec le rythme effréné, le stress et les sollicitations constantes du quotidien, je me suis posée une question essentielle : et si je me formais à une activité qui me ressemble vraiment ? Une activité en accord avec mes valeurs, mes envies… Parce que je crois profondément que nos émotions façonnent qui nous sommes, dès l’enfance. Et parce qu’aider les autres à mieux se connaitre, se reconnecter à eux-mêmes, c’est ce qui me fait vibrer au quotidien.

C’est ainsi que j’ai décidé de me former à la sophrologie, une pratique qui allie relaxation, respiration et conscience de soi. J’ai eu la chance de suivre ma formation à l’ IFS – Institut de Formation en Sophrologie, une école reconnue qui m’a transmis des outils concrets et efficaces pour accompagner petits et grands qui souhaitent retrouver un mieux-être global.

Aujourd’hui, je mets mes compétences à votre service, avec une approche bienveillante et personnalisée, pour vous aider à vous sentir mieux, à connaitre et mieux gérer vos émotions et à aborder la vie avec plus de douceur et de sérénité.